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Union Cycliste Pau Pyrénées
4 février 2013

Propositions pour un meilleur suivi de l'entraînement

Propositions pour un meilleur SUIVI de l'entraînement ô Ouvrir un carnet qui contiendra: I. Des informations essentielles telles que: Date de chaque sortie Distance, durée, vitesse moyenne Profil (plat, côtes) Exercices effectués, intensité Météo (vent,...
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4 février 2013

Règles générales de l'entrainement

Règles générales de l'entrainement
Règles Générales de l'Entraînement L'organisme humain est capable de S'ADAPTER aux sollicitations de plus en plus importantes, à condition de: 1. Procéder progressivement et harmonieusement A. en distinguant l'initiation qui concerne le débutant par rapport...
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