4 février 2013
Propositions pour un meilleur suivi de l'entraînement
Propositions pour un meilleur SUIVI de l'entraînement ô Ouvrir un carnet qui contiendra: I. Des informations essentielles telles que: Date de chaque sortie Distance, durée, vitesse moyenne Profil (plat, côtes) Exercices effectués, intensité Météo (vent,...